足球运动是以脚支配球为主的集体对抗项目，具有很强的锻炼价值，比赛中常采用起动、急停、转身、跑、跳等无球技术和有球技术，通过足球课的学习，能增强大学生体质，全面发展身体素质和运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的优良品质。